Nutrición
Barritas caseras que apoyan la salud de sus articulaciones
Algunos alimentos contribuyen a su cuidado gracias a compuestos como colágeno, omega 3 y antioxidantes.
Nutrición
Nutrición
¿Tiene colesterol alto? Estos “shots” naturales pueden ayudarle
Algunas bebidas concentradas con ingredientes funcionales pueden contribuir al control del colesterol, como complemento de hábitos saludables y bajo supervisión médica.
Hace 2026-04-27T14:52:49Z
Nutrición
El secreto de los batidos está en el color: así puede aprovechar sus beneficios
Desde opciones verdes hasta moradas, estas bebidas naturales concentran beneficios que pueden apoyar el sistema inmunológico y el bienestar general.
Hace 2026-04-16T14:30:00Z
Nutrición
Aprenda a congelar frutas correctamente y disfrútelas todo el año
Expertos advierten que prácticas cotidianas como congelarlas húmedas o sin preparación previa afectan su calidad, pero existen métodos simples para evitarlo y conservar sus propiedades.
Hace 2026-04-07T16:00:51Z
Nutrición
Más que tradición: la flor de itabo y sus beneficios nutricionales
Este ingrediente tradicional de la cocina costarricense no solo destaca por su sabor. Conozca sus beneficios en esta nota.
Hace 2026-03-31T16:11:04Z
Nutrición
¿Cansancio y calor? Estas bebidas naturales pueden devolverle la energía
Estas combinaciones estimulan la digestión, mejoran la circulación y reducen la sensación de pesadez típica de los días calurosos.
Hace 2026-03-30T15:02:06Z
Nutrición
De la tradición al vaso: bebidas típicas con valor nutricional
Más allá de refrescar, estas bebidas típicas costarricenses combinan tradición, sabor y valor nutricional, posicionándose como alternativas naturales frente a opciones industrializadas.
Hace 2026-03-27T15:25:00Z
Nutrición
Agua de arroz: ¿remedio casero o mito popular?
La nutricionista Tatiana Vargas analiza los beneficios y mitos del agua de arroz, una bebida tradicional ampliamente utilizada en Costa Rica para aliviar molestias estomacales.
Hace 2026-03-19T15:57:11Z
Nutrición
Fresas: sabor dulce con grandes beneficios para su salud
Desde una finca nacional hasta la mesa, expertos explican por qué incluirlas en la dieta puede favorecer la salud del corazón y el cerebro.
Hace 2026-03-16T14:13:00Z
Nutrición
Cinco alimentos que pueden ayudar a mejorar su ánimo
Una nutricionista detalla cinco alimentos que pueden favorecer la producción de serotonina y contribuir a mejorar el bienestar emocional y la actitud diaria.
Hace 2026-03-09T15:29:48Z
Nutrición
Refrigerar o no: cómo conservar mejor sus alimentos frescos
Conocer cómo almacenar la comida correctamente ayuda a reducir el desperdicio y ahorrar dinero en el hogar.
Hace 2026-03-02T15:10:00Z
Nutrición
Nutrición y metabolismo: aliados naturales para su tiroides
Algunos superalimentos aportan nutrientes esenciales que contribuyen al equilibrio hormonal y al metabolismo, siempre como complemento del tratamiento médico indicado.
Hace 2026-03-02T15:05:00Z
Nutrición
"Shots" naturales: ¿moda saludable o aliados reales?
La nutricionista Nathalie Solera aclara qué hay detrás de estos concentrados y comparte tres recetas con respaldo profesional para prepararlos de forma segura en casa.